Andrea Purita explica que la palabra dieta implica sacrificio y mal humor por falta de endorfinas, y recomienda un plan saludable con cocciones y alimentos que gustan.
Destaca cambios metabólicos, hormonales y estrés con cortisol alto que localiza grasa en panza y resistencia a insulina, sugiriendo análisis de sangre en ayunas.
Promueve Satial, suplemento que baja impacto calórico e índice glucémico de hidratos como medialunas o pizza, disponible en polvo o comprimidos para usar en preparaciones o cartera, sin contraindicaciones, de proteína de poroto sin flatulencia.
Disponible en farmacias y dietéticas, consultar médico si patología de base.