La nutricionista Delfi Zimmerman comparte en el programa su desayuno de pan de masa madre con centeno, nueces, palta y huevo, adaptado a ayuno circadiano con cena temprana a las 8.
Anuncia un test para identificar nutrientes faltantes mediante síntomas como fatiga constante, promoviendo la alimentación intuitiva y escucha corporal para suplementar adecuadamente.
Invita a enviar preguntas de nutrición al teléfono en pantalla.