En nota en vivo desde Palermo, Pablo (profe) y Julieta (corredora) entrenan diariamente mañana y noche para salud; recomiendan 30-40 minutos caminando o actividad física para hipertensos, corazón y mente.
Para principiantes post-pandemia: caminar, escaleras, elongación, fortalecer core (abdominales, brazos). Mantener movimiento ahorra medicamentos; Julieta pasó de plaza Rosedal a alto rendimiento.
Invitan público a moverse pese trabajos múltiples; rutina casa sin gimnasio intensivo.