Con el otoño y cambios térmicos, Purita aconseja subir defensas con alimentos ricos en vitamina C como cítricos, frutillas, kiwi (doble que naranja), morrón rojo, papa y brócoli blanqueado sin hervir para no destruir vitamina.
Insiste en dieta variada diaria antes de estaciones, no reactiva, para prevenir resfríos, rinitis y alergias. Lima y limón también ayudan.
Panel bromea sobre alimentación del programa mientras come.