La nutricionista Maya Soldano explicó en el programa los beneficios de consumir frutas y verduras de estación durante la transición al otoño, destacando su bajo costo, alto contenido nutricional y mejor sabor.
Recomendó priorizar vegetales como calabaza, zapallos, cebollas, zanahorias, remolacha, espinaca y acelga por su riqueza en vitaminas A, magnesio y antioxidantes que refuerzan las defensas y reparan tejidos. Sugirió preparaciones versátiles como sopas, tartas, jugos y guisos para incorporarlas, incluso para seducir a los niños.
En frutas, aconsejó manzanas rojas y verdes, peras, últimas ciruelas y duraznos, y cítricos como naranjas, mandarinas y pomelos por su vitamina C esencial para el invierno. La naturaleza indica estos alimentos según las necesidades corporales.
Diego Cañete de La Barata promocionó canastas semanales como "Quiero Todo" con más de 20 productos y 10 kilos por 70.000 a 80.000 pesos, frescas y personalizables, ideales para familias según consumo.