Las sábanas acumulan sudor (100 litros anuales por persona), células muertas, polvo, polen, caspa y pelo mascotas, fomentando ácaros, bacterias y hongos. Lavar regularmente previene enfermedades y alergias estacionales.
Recomendación: ropa cama cada semana o 10 días para alérgicos; toallas cada 2-3 días. Médico de Familia ofrece consejos prácticos para bienestar hogareño.