La doctora Miriam Aladí Mendiri, ginecóloga española reconocida, explica la resistencia a la insulina como puertas celulares que se abren con dificultad ante glucosa elevada, generando hiperinsulinemia que deriva en síndrome cardiometabólico, obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares.
Señala causas en malos hábitos como sedentarismo, estrés y mala microbiota, que provocan inflamación sistémica de bajo grado; síntomas incluyen antojos de dulce por hipoglucemia reactiva; enfatiza masa muscular protectora, clave en perimenopausia.
En mujeres jóvenes, agrava síndrome de ovario poliquístico (SOP) con síntomas virilizantes; recomienda hábitos saludables, inositoles como metacitol y metformina para casos severos, priorizando cambio de estilo de vida.
Insiste en reversibilidad con autocuidados, ejercicio, proteínas y nutrición baja en procesados para evitar picos insulínicos.