En la sección Malas costumbres, explican que hábitos aceleran el envejecimiento inevitable después de los 40 años, pero cambios pequeños como dormir bien, cuidar encías, escuchar dolores corporales, no fumar, reducir sal, hidratarse, ejercitarse y bailar extienden la longevidad.
Vero Castañares detalla riesgos como ACV, obesidad y depresión por falta de sueño, y relación periodontal con ACV. Insisten en medicina del estilo de vida para reducir enfermedades y vivir más.