Marcelo Rabinovich comparte anécdota de Elisa Forte, nonagenaria activa que camina, socializa y pinta mandalas; genética solo 20-30%, estilo de vida clave con propósito, conexiones, actividad física.
Presenta test de 8 preguntas: vínculos profundos, propósito, movimiento 4 días/semana, estrés manejable, grupos/comunidades, proyectos entusiastas, buen sueño, gratitud frecuente; 0-2 riesgo, 3-4 a tiempo, +6 perfil activo.
Consejos: aprender nuevo por neuroplasticidad, evitar quejas, conectar socialmente; suplementación como NAD ayuda, pero nunca tarde para empezar.