Los expertos explican que el proceso de duelo implica readaptación difícil, con caídas y choques similares a la metáfora del dragón de la película Entrenando a tu dragón, donde el animal pierde la cola y aprende a volar de nuevo con ayuda.
Se insta a los televidentes a enviar mensajes sobre sus duelos por pérdidas como trabajos, divorcios o seres queridos al mail medicodefamilia.com.ar para recibir respuestas. Recomiendan tolerar las etapas sin ansiedad por salir rápido del dolor, evitando enroscarse en preguntas como "¿por qué a mí?".
Consejos clave incluyen consultar terapeuta si no se quiere atravesar solo el duelo, no obligarse a actividades que reaviven el dolor, hablar solo con quienes escuchan sin juzgar, darse tiempo para sentir con el cuerpo y pedir ayuda si no se avanza o cuesta hablar.
El duelo activa procesos emocionales ante pérdidas significativas, con fases como shock, negación, enojo y negociación, permitiendo reciclarse aunque cada uno es único.