Los brazos definidos de la reina Letizia se convierten en símbolo de fuerza y control personal. Revistas destacan sus bíceps, tríceps y hombros tonificados, comparados con los de Michelle Obama.
Letizia sigue una dieta mediterránea estricta con pescado y verduras, bajo en azúcar. Cambió el menú de la escuela de sus hijas en Los Rosales, eliminando frituras y limitando extras.
Practica yoga, zumba, bicicleta estática y gimnasio. El panel muestra rutina de 20 minutos para lograr brazos similares: curl de bíceps, fondos de tríceps, elevaciones laterales, patadas de tríceps y plancha.
Los conductores prueban los ejercicios en vivo con mancuernas, entre risas y correcciones.