Fernanda Mistral, actriz icónica de 92 años, compartió en el programa sus secretos para mantener una vitalidad envidiable. La artista reveló que se levanta tarde, alrededor de las 10, disfruta mañanas pacíficas regando plantas y cuidando gatos, y por la tarde sale a caminar entre 20 y 25 cuadras para activar su energía. Practica chi kung con énfasis en la respiración profunda y consciente, similar al mindfulness, y realiza chequeos médicos regulares.
En su alimentación, evita la carne roja y de pollo hace 30 años, aunque come pescado y se permite ocasionales gustos como un choripán en asados. Consume frutas limitadas como banana, manzana y arándanos, muchos frutos secos, infusiones variadas, café matutino sin azúcar ni edulcorantes, y sal marina o del Himalaya. Bebe agua tibia al levantarse, siguiendo consejos chinos, y lee mucho, actualmente filósofos como Nietzsche.
Mistral recordó su extensa carrera desde los 50 en Canal 7, Radio Belgrano y obras como Suburbio con León Klimovsky, Narciso Ibáñez Menta y Alfredo Alcón. Habló de películas como Lucía con Jorge Barreiro y Zermar Guiñol, y una producción para Hollywood en Argentina dirigida por Dick Ross sobre una comunidad protestante, hecha por la productora Ayala y Olivera.
Destacó un corto reciente, Para siempre es ahora, dirigido por Karina Greinstein, donde aborda la sexualidad y el amor en la vejez. La obra, premiada en festivales de Estados Unidos, Polonia, México, Argentina y Francia, enfatiza que la mirada no envejece y vivifica la sensualidad adulta, tema tabú que nadie discute.
La actriz atribuye su energía a enamorarse constantemente de libros, proyectos o personas, como la invitación al programa que la motivó a asistir, y percibe la vejez como sorpresa que llega tras vivir intensamente, manteniendo comprensión y sabiduría.