El panel explicó que reírse tiene efectos terapéuticos comprobados, reduciendo cortisol y adrenalina, activando el sistema endocannabinoide y aliviando estrés y dolor en tratamientos médicos.
Destacaron su uso con payamédicos en hospitales como el Durán para niños con enfermedades crónicas, mejorando respuestas terapéuticas y bienestar emocional. Una placa listó cinco beneficios: reduce estrés, alivia dolor, favorece relajación, conexión social, salud cardiovascular e inmunológica.
Recordaron anécdotas de médicos contando chistes para bajar tensión en pacientes graves como cáncer o postquirúrgicos. El humor ayuda a sobrellevar situaciones difíciles, incluso velorios, y motiva a mejorar.
Recomendaron incorporar risa viendo comedias, memes o series sitcom para bienestar diario, considerándola un suplemento gratuito junto a movimiento y socialización.