Melina, participante de Cuestión de Peso, sube 400 gramos en su primera balanza pese a seguir el plan, atribuyéndolo a retención de líquidos y consumo controlado de cerveza, pero pasa la eliminación. El panel le aconseja más agua, descanso y eliminar el alcohol gradualmente, ya que retiene grasas y aporta calorías vacías.
En casa, en un barrio privado sin despensa cercana, Melina enfrenta tentaciones como el olor de hamburguesas que cocina su marido Gonsi, pero opta por doble porción de moldeado de pollo descongelado en microondas. Panelistas como Nahue, Stefi y Natalia Natalini destacan la importancia de listas de compras, planificación y apoyo familiar para evitar excusas por falta de alimentos saludables.
Melina muestra su nueva rutina aprendiendo a cocinar sano, mientras Gonsi prepara comidas para todos. Confiesa temor al primer fin de semana sola sin contención de la clínica, temiendo recaer en hábitos como robar golosinas a su hijo y esconderse para comer chocolate, mintiendo al niño cuando la descubre.
El panel empatiza, explicando que el gordo miente por falta de control y enfatiza dar ejemplo a los hijos. Recomiendan no prohibir alimentos totalmente para reducir tentaciones, integrándolos controladamente. Otras participantes como Candela y Virginia comparten experiencias similares de aprender a cocinar.
Charla casual del panel sobre habilidades culinarias: Mario y Muma presumen de tortillas españolas y guisos, mientras celebran el apoyo de maridos y el cambio familiar hacia comidas sanas.