En Cuestión de Peso, dedican un segmento especial por la Semana de la Lucha contra la Obesidad, donde participantes que asimilaron conocimientos actúan como profesores verificados junto a alumnos en una simulación escolar.
La maestra Candela explica las colaciones como alimentos ligeros cada dos horas antes de comidas principales para mantener energía y reducir apetito. Recomienda una fruta, puñado de frutos secos como 5 nueces mariposa, 7 a 10 almendras, yogur descremado con fibra o barrita de cereal. Torta o pizza sobrante cuentan como gustito, no colación, aunque se pueden usar en reemplazo ocasional.
Se aclara que acumular colaciones evita hambre excesiva en horarios extendidos, manteniendo el metabolismo activo sin causar aumento de peso. Alumnos preguntan sobre repetir o agregar en fiestas.
El profe Nahuel enseña sobre volumen: abundante ensalada cruda libre por bajo calórico, caldo como primer plato, verduras cocidas un plato. Frutas ok en ensalada, cuidado con frutos secos, quesos grasos y sobre todo aceite o queso parmesano que arruinan calorías. Tomate cuenta como verdura.