La experta Gaby explica que la microbiota intestinal, un ecosistema en el intestino y otras partes del cuerpo, se inflama con ultraprocesados y exceso de azúcares, predisponiendo a enfermedades crónicas como obesidad y diabetes tipo 2.
Estudios del último Congreso de Alzheimer vinculan microbiota inflamatoria con riesgo a 30 años de desarrollar la enfermedad y también con cardiovascular, más allá del colesterol.
Recomienda alimentarla bien con prebióticos de frutas, verduras y granos enteros, y destaca el probiótico Floragut B420 para mejorar metabolismo, bajar grasa, aumentar músculo, especialmente en menopausia y andropausia donde bajar peso se complica.
El peso está directamente relacionado con la salud, y una microbiota sana ayuda a contrarrestar estos cambios hormonales.