Entrevista al doctor Mario Bosque, cardiólogo especialista en longevidad saludable y gerociencia. Caso Mirta Legrán 99 años y generación Silver activa (50+). Envejecimiento como proceso biológico modificable: edad cronológica vs edad biológica, posible ralentizar o revertir.
Gerociencia estudia biología envejecimiento. Genes determinan 20-30% longevidad, 70% epigenética: manijas químicas accionables con alimentación, actividad física.
Estudio Universidad de Harvard en centenarios: secreto longevidad es relaciones interpersonales, familia, amigos y vida con propósito, no pastillas mágicas, dietas específicas ni ejercicio cuantificado.
No hay límite de edad para desacelerar envejecimiento. Empezar ideal desde 30 años, pero incluso a 80-90 años se puede incrementar 25-30% expectativa de vida con hábitos saludables y propósito, como Mirta Legrán.
Mensaje esperanzador: buscá un propósito en la vida sin importar la edad.