Los sofocos o calores son un síntoma molesto de la menopausia, y se proponen estrategias para aliviarlo, incluyendo mejorar el descanso y sumar alimentos beneficiosos a la dieta.
Se recomienda el consumo de tofu (proteína derivada de la soja, preferentemente no modificada) como una opción alimentaria que aporta saciedad, es baja en grasas y puede ayudar a mejorar los sofocos gracias a un activo que contiene.