Se enfatiza la importancia de ejercitar el cerebro de manera similar a como se ejercita el cuerpo, especialmente ante la omnipresencia del celular y la tendencia al multitasking. Se destaca que realizar actividades nuevas, como aprender un idioma o resolver acertijos, aumenta las comunicaciones neuronales.
Se advierte que el multitasking, aunque algunas personas son habilidosas en ello, puede ser superficial. Se introduce la idea de que existen cerebros con una capacidad de concentración profunda, que pueden ignorar distracciones externas para enfocarse en tareas importantes. Se recomienda aceptar nuestras capacidades individuales sin culpa y adaptar las actividades a nuestra forma de procesar la información.