Se abordó el concepto de resiliencia como la capacidad de afrontar crisis y reconstruirse tras los golpes de la vida, no como la evitación del dolor.
La Life Coach Gisela Gilges identificó cinco pilares fundamentales para desarrollarla: apoyo social, gestión emocional, claridad mental, autonomía económica y proyectos de futuro. Se enfatizó que la resiliencia se aprende y que la actitud de '¿qué hago ahora?' es clave ante las adversidades.