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Entrenamiento y alimentación en el hockey Master +65

Tensión: intercambio (25°)

Las jugadoras de Hockey Master +65 comentan cómo la edad afecta el rendimiento físico y la necesidad de entrenar más para mantenerse en forma.

Mónica, por ejemplo, entrena más que cuando era joven e incorpora ejercicios complementarios como ir al gimnasio y hacer pasadas intermitentes. También mencionan la importancia de la alimentación, aunque admiten que algunas disfrutan de los dulces y tratan de regular su dieta.