Autoestima: Acciones valen más que frases positivas, según Dr. Stamatea

Los "Bernie Tips" enfatizan que la autoestima se construye con acciones concretas, no solo con frases positivas.

Si bien las palabras de aliento y la "arenga afectiva" pueden ser útiles temporalmente, su efecto es limitado. La verdadera construcción de la autoestima proviene de la consecución de pequeñas metas y logros personales.