El Dr. Gabriel Lampman explica los beneficios de la creatina HCL-MPK, diferenciándola de la creatinina y la creatina monohidratada.
Destaca que la creatina HCL-MPK se absorbe mejor, tiene mayor solubilidad y se presenta en cápsulas con dosis menores. Se indica que una cápsula es suficiente para mujeres y dos para hombres, debido a la diferencia en masa muscular y gasto energético. Tambien se menciona que este suplemento apoya la longevidad, la energía, la cognición y no requiere dosis de carga, ademas de no generar problemas estomacales ni hipertensión.
"La creatina es energía. Para que la gente entienda, sirve para generar energía básica para nuestro cuerpo", afirmó el Dr. Lampman.Se recomienda su uso a partir de los 40-45 años y especialmente en mujeres durante la menopausia, así como en personas mayores de 60-70 años que realicen ejercicios de fuerza.