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Vitaminas activadas: clave para la energía y el embarazo

Tensión: intercambio (20°) Sesgo: neutral (+10)

Las vitaminas son fundamentales para aportar energía a las células y al organismo en general, previniendo anemias y fatiga. Son especialmente importantes durante la planificación de un embarazo, recomendándose su ingesta tres meses antes.

La alimentación y el descanso son la base del entrenamiento y la reparación celular, pero a veces es necesario suplementar con vitaminas. Es crucial que estas vitaminas estén activadas para que el organismo pueda aprovecharlas, ya que muchas veces, si no lo están, simplemente se eliminan sin ser absorbidas.

Se recomienda consultar con un médico y realizar análisis de laboratorio para determinar si existen déficits nutricionales antes de comenzar a tomar suplementos vitamínicos.

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