La cantante Rosalía reveló los hábitos que sigue para mantenerse en forma y afrontar la exigencia física de sus espectáculos, destacando la importancia del ejercicio cardiovascular y de fuerza.
A sus 33 años, la artista considera el ejercicio una necesidad profesional debido a la intensidad de sus conciertos, que combinan largas actuaciones, baile y canto en directo. Su rutina incluye mucho cardio, pesas, una dieta balanceada de pescado y verduras, y meditación, limitando las salidas nocturnas.
Rosalía enfatiza que no existen fórmulas mágicas y que la clave reside en la constancia, dedicación y el equilibrio entre actividad física, alimentación y bienestar mental. Su mensaje resalta la importancia de la disciplina para mantener el talento y la forma física.
El programa también resaltó la influencia de figuras públicas como Rosalía para promover hábitos saludables entre sus seguidores, comparándola con el ejemplo de Mick Jagger, quien a pesar de su edad, mantiene una rutina de ejercicio rigurosa.