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Entrenamiento de fuerza vs. Cardio: Cari Sanet y la Dra. Cueto debaten sobre ejercicio

Tensión: intercambio (30°)

En el programa "ADN Buena Salud", Cari comparte su pasión por el entrenamiento de fuerza, mencionando que levanta 90 kilos en sentadillas y que su madre, de 55 años, también se ejercita intensamente.

Se introduce el debate entre "Team Fuerza" y "Team Cardio". La Dra. Evangelina Cueto, por su parte, reconoce no levantar tanto peso pero destaca la importancia de caminar como actividad física. Menciona que tiene pendiente incorporar el entrenamiento de fuerza.

Ambas comparten la importancia de la actividad física en todas las edades, especialmente en adultos mayores, y se preparan para abordar temas de salud y nutrición en el programa.