Tener los triglicéridos altos es común y está fuertemente relacionado con la alimentación, especialmente el consumo excesivo de hidratos simples, panificados y ultraprocesados. El cuerpo produce triglicéridos a partir de estos consumos.
Para bajar los triglicéridos, se recomienda reducir el consumo de ultraprocesados, incorporar alimentos nobles como frutas y verduras, y aumentar la fibra. Es fundamental consultar al médico, ya que en niveles muy elevados puede ser necesaria medicación, además de cambios en el estilo de vida.