Regla de los dos minutos: clave para vencer la procrastinación y el agotamiento

Se introduce la "regla de los dos minutos" que consiste en realizar inmediatamente cualquier tarea que tome menos de ese tiempo, como lavar un vaso o hacer la cama, para evitar la acumulación de tareas pendientes.

Esta técnica ayuda a combatir la procrastinación, que puede ser un síntoma de agotamiento mental o bloqueo emocional, y a establecer pequeños objetivos que facilitan el avance.