Se enfatiza la importancia del acido folico en la planificacion del embarazo, recomendando su consumo un mes antes de la concepcion y durante el primer trimestre de gestacion.
Se explica que el acido folico es crucial para prevenir malformaciones del tubo neural, estructura que da lugar al cerebro y la medula espinal del bebe.
Se senala que, si bien el acido folico se encuentra en alimentos como verduras de hoja, legumbres y frutos secos, la suplementacion es fundamental.