Liberar la tensión: Cómo reducir el estrés de los partidos de fútbol

Se explica que la liberación de adrenalina y cortisol durante el estrés de un partido de fútbol, aunque proporciona glucosa para los músculos, puede ser perjudicial al no haber una descarga física.

Se recomienda liberar la tensión gritando o moviéndose para reducir los niveles de adrenalina y evitar el aumento de la presión arterial.