Se aborda el impacto del uso del celular antes de dormir y la recomendación de dejarlo en otra habitación para mejorar la calidad del descanso. Se menciona la experiencia de Pau, quien implementó esta medida y utiliza un despertador tradicional.
Esta práctica busca desconectar del dispositivo y promover un sueño más reparador, evidenciando la dificultad que muchas personas tienen para separarse del celular incluso durante la noche.