El Trece salud

Superar el pasado y celebrar pequeños logros diarios para el bienestar

Tensión: intercambio (30°)

Se habla sobre la importancia de dejar atrás formas de pensar que atan al pasado para poder avanzar y alcanzar logros. Se menciona el estigma corporal y la autocrítica.

Se celebra la consecución de metas diarias, como los 10.000 pasos, como "pequeños grandes logros" que generan emoción.