José Luis continúa en carrera tras bajar un kilo en su último pesaje, totalizando 166.400 kilos. El programa destaca la importancia de mostrar el esfuerzo diario de los participantes, ya que esto influye en el tratamiento y en la decisión del público al votar.
Se enfatiza que el balance calórico y el gasto de calorías son contemplados, y que la actividad física, como caminar para tomar el colectivo, requiere esfuerzo, equilibrio y control corporal. José Luis mencionó que a diario supera los 10.000 pasos, incluso al caminar para abordar el transporte público.
Con cuatro aspirantes en competencia (Diego, Martina, José y José Luis), solo tres lugares están disponibles. El menos votado por la gente mañana quedará fuera del programa, lo que subraya la importancia del apoyo del público en esta etapa final.