El programa abordó consejos de salud para mujeres mayores de 40 años, enfocándose en los cambios hormonales de la perimenopausia y menopausia.
Se explicó que la insulinoresistencia es un factor clave asociado a eventos cardiovasculares y acumulación de grasa abdominal, y se recomendó cambiar la alimentación a opciones más saludables, con más frutas y verduras, y menos ultraprocesados y azúcares refinados.
El ejercicio físico, tanto aeróbico como de fuerza, fue destacado por sus beneficios en la prevención de osteoporosis y mejora de la longevidad. Se mencionó un suplemento llamado Metacitol RI, que contiene pinocitol y serrapeptasa, como ayuda para reducir la resistencia a la insulina, disminuir el hambre y facilitar la pérdida de grasa, además de combatir la inflamación crónica.
Se indicó que este suplemento se puede adquirir en farmacias y se sugirió su consumo antes del almuerzo y la cena. También se mencionó otro tipo de Metacitol para el síndrome de ovario poliquístico.