Se comenta que la mayoría de los actores actuales poseen un buen físico, influenciados en parte por las redes sociales que exigen una constante exposición. Esto ha llevado a un aumento en la dedicación al entrenamiento físico.
El entrenamiento a menudo incluye doble turno o la combinación de grupos musculares grandes y pequeños en una misma sesión, priorizando dos días de descanso entre la ejercitación de un mismo músculo para evitar la atrofia y permitir la recuperación.