La especialista Alejandra Sofía Álvarez advirtió que el uso de vitaminas metiladas sin una preparación previa puede generar síntomas como dolores de cabeza, ansiedad e insomnio en personas con disbiosis, intoxicación o déficit de vitamina B12.
Explicó que si aparece la ansiedad, no significa que no se deba tomar la vitamina, sino que hay que consultar a un profesional para tratar el intestino y preparar el cuerpo. La deficiencia de vitamina B12, necesaria para utilizar el metilfolato, puede causar acumulación de este último y generar síntomas de ansiedad.
Se enfatizó la importancia de tratar el intestino y abordar las causas subyacentes antes de suplementar con metilos, asegurando una correcta asimilación y evitando efectos adversos.