Entrenamiento de fuerza para bomberos de Recoleta: ejercicios y objetivos

Se detalla el entrenamiento de fuerza y volumen muscular que realizan los bomberos de la estación Recoleta, incluyendo tronos de movimiento, sentadillas, tracciones, empujes y trabajo de core y zona media. El objetivo es mantener y desarrollar la fuerza muscular.