Beatriz Boyoaga, invitada al programa Right Now, compartió reflexiones sobre la importancia del autocuidado y la salud mental, destacando que "cuidarse a uno mismo no es egoísta, es necesario para dar lo mejor". Boyoaga enfatizó que la voluntad se puede trabajar y que la meditación y la respiración son herramientas fundamentales para combatir la depresión, la ansiedad y la procrastinación.
Explicó que la meditación y la respiración actúan como "antibióticos mentales", y que dedicar 20 minutos a meditar puede equivaler a 6 horas de sueño, ofreciendo el descanso más profundo para la mente. Asimismo, abordó la dificultad de levantar a alguien que está deprimido, pero aseguró que con estas técnicas es posible mejorar significativamente, incluso en pacientes con diagnósticos complejos.