Beatriz Goyoaga, fundadora en Argentina del "Arte de Vivir", habla sobre la importancia de la espiritualidad, la meditación y la respiración como herramientas para afrontar las crisis personales y globales.
Destaca que la respiración es un patrimonio de la humanidad y desconocemos sus secretos. Comparte su experiencia personal al superar el estrés a través del "Arte de Vivir".
Señala que en momentos de caos y angustia, es fundamental aplicar técnicas de respiración y meditación para mantener el equilibrio psicofísico.
Goyoaga enfatiza que no se trata de "bla bla", sino de herramientas prácticas que ayudan a transitar las crisis sin generar mayores problemas, comparando la importancia de estas técnicas con la necesidad de tomar un antibiótico ante una infección.
Aborda la importancia de la calidad del tiempo dedicado a los hijos y la necesidad de escuchar sus emociones, especialmente en un contexto de aumento de problemas de salud mental en niños y adolescentes.