El Dr. Gabriel Lampan, nefrólogo, explica la diferencia entre creatina y creatinina, aclarando que la creatina es un nutriente que el cuerpo utiliza para generar energía básica.
Se presenta la creatina HCLMPK como una alternativa superior a la monohidratada, describiéndola como un "tren bala" por su rápida absorción y solubilidad. Se indica que se presenta en cápsulas, con una dosis de una cápsula para mujeres y dos para hombres, debido a la mayor masa muscular y gasto energético en estos últimos.
El doctor destaca que la creatina HCL no requiere dosis de carga, no cae mal al estómago y no genera hipertensión, siendo una opción para pacientes con esta condición. Se mencionan beneficios como claridad mental, energía, mejor capacidad aeróbica, memoria y mejora del humor, observándose resultados en pocas semanas.
Se recomienda su uso a partir de los 40-45 años, especialmente en mujeres durante la perimenopausia y menopausia. Se aclara que HCL significa clorhidrato, una formulación diferente que permite una absorción más rápida.