La hipertensión arterial, también conocida como "esencial" o de origen desconocido, puede aparecer de forma repentina y está relacionada con la edad y los estilos de vida.
Se recomienda estar alerta a partir de los 40 años en hombres y después de la menopausia en mujeres. Los hábitos a modificar incluyen reducir el consumo de sal (Argentina consume más del doble de lo recomendado por la OMS), controlar el peso, realizar actividad física regular, evitar productos derivados del tabaco y gestionar el estrés.
Es fundamental monitorear la presión arterial regularmente. Los tensiómetros electrónicos son precisos y recomendables para uso doméstico. Se aconseja tomar la presión tres veces y promediar los dos últimos valores para consultar al médico.
La hipertensión es una causa importante de infartos, ACV, problemas renales y demencia, pero con tratamiento y cambios de hábitos se puede llevar una vida plena.