En 2020 un tercio de la población era miope y para 2050 la mitad de la población será miope, con más niños usando anteojos gruesos debido a hábitos como permanecer entre cuatro paredes y exposición a pantallas.
La susceptibilidad genética existe, pero hábitos aceleran la miopía; se debe ralentizar su progreso en los primeros años del desarrollo ocular recomendando menos tiempo en interiores y pantallas.
Las pantallas modernas emiten mucha más luz que la televisión antigua en blanco y negro; se aconseja prender luces antes de usar teléfono en oscuridad para evitar daños visuales y alteraciones del sueño, ya que la hormona de crecimiento se libera de noche.
El uso de pantallas en oscuridad reduce sueño, afecta crecimiento e inmunidad; expertos recomiendan jugar afuera para frenar miopía y mejorar salud general.