C5N salud Salud, divino tesoro

Síndrome cruzado superior causa contracturas por celular

Tensión: teleprompter (5°)

El síndrome cruzado superior provoca contracturas por postura encorvada con celular y computadora, debilitando espalda y fortaleciendo pecho.

Fortalecer posterior con ejercicios de fuerza logra postura funcional, no ideal; movimiento y actividad física como danza alivian, manteniendo espalda recta al sentarse.