En ADN Buena Salud explican que el frío no enferma directamente sino que crea un marco ecológico para virus al paralizar cilias nasales y promover hábitos como encerrarse en espacios cerrados sin ventilación.
Desmienten mitos como resfriarse por pies descalzos o delgadez. Recomiendan airear, salir aunque haga 8-10 grados, no sobreabrigar niños que tienen buena termogénesis por grasa parda, y vestir bebés con una prenda más que adultos.
Para fortalecer sistema inmune sugieren revisar alimentación con frutas, verduras, carnes frescas y micronutrientes en déficit.