El Centro Cultural y Deportivo SUTERH en Venezuela 330 ofrece clases de stretching los lunes y miércoles de 17 a 18 horas, dictadas por la profesora Mariana en el Salón de los Espejos.
La actividad trabaja la flexibilidad con movimientos suaves y controlados, usando bastones o barra, ideal para mejorar postura tras trabajos sedentarios o complementar ejercicios de fuerza como localizada. No hay límite de edad ni experiencia, adaptable incluso con silla para personas con movilidad reducida.
Las clases fomentan la conexión social, con grupos que charlan y salen juntos. Se recomienda después de localizada para un combo completo de fuerza y estiramiento.