Un estudio demostró que las redes sociales están directamente vinculadas con la depresión y problemas de salud mental. Hay 4.550 millones de usuarios en el mundo, el 57,6% de la población.
El uso excesivo genera frustración, ansiedad, baja autoestima, trastornos alimentarios y comparación constante con imágenes editadas, filtros y estándares irreales, especialmente en Instagram. Especialistas advierten sobre impacto negativo en adolescentes y jóvenes.
La investigación de Lancet y otras concluyen que limitar el consumo mejora la felicidad. Se sugiere entender que redes muestran recortes editados, conectar con el cuerpo desde el cuidado, hablar del tema en familia y limitar consumo tóxico con momentos sin pantallas.
La belleza no debería ser exigencia del mercado ni condición para valor personal. La industria explota inseguridad vendiendo soluciones.