Silvana Pachín, licenciada en estudios orientales y profesora de yoga terapia, meditación y mindfulness, detalló los beneficios de estas prácticas para reducir estrés, mejorar concentración, flexibilidad y aliviar dolores corporales como cuello y espalda. Explicó diferencias: mindfulness es atención plena clínica para estrés y dolencias, mientras la meditación es espiritual, y promovió sus Full Moon Sessions para lunas llenas, la próxima el 31 de mayo vía Instagram @yogaencadafi.
En vivo preparó agua florida con romero, canela y tónica para limpieza energética, recomendando guardarla 40 días en lugar oscuro. Demostró sahumerios con salvia blanca, romero y lavanda para limpiar espacios y personas, haciendo siete pasadas antihorarias, y uno específico para destrabar emociones con alcanfor y eucalipto.
Indicó técnicas: prender con vela o fósforo, no encendedor; para espacios empezar desde vértice lejano; abrir ventanas al final. Advertencias sobre carbón tóxico al prenderlo. Pasó cuencos de bronce para armonizar chakras vía vibración sonora, vinculando cada tamaño a chakras específicos como plexo cardíaco o coronilla.
Promovió formación en Estudiar a Yoga (Subara Yoga) desde 4 de mayo, 8 encuentros semanales sobre anatomía sutil, ciclos lunares y respiración. Full Moon Sessions duran dos horas, sin requisitos previos, en Caballito el 31 de mayo. Recibió aplausos al despedirse, invitando a seguirla en Instagram Full Moon Sessions.