Profesora Lolo dirige rutina de zumba y entrenamiento con step, sentadillas y flexiones para los participantes.
La clase inicia con preparación y cuenta regresiva, incluyendo ejercicios como sentadillas con elevación de hombros, planchas en pareja, abdominales y peso muerto. Participantes como Titi enganchan patas para abdominales mientras el instructor corrige posturas.
Se observan interacciones divertidas con robos de repeticiones y celos, culminando en estocadas con mancuernas y circuitos repetidos. La sesión muestra dinámica grupal animada en la casa.
El entrenamiento enfatiza técnica, como bajar la cola recta y mirar adelante, con descansos de 15 segundos entre series de 10 repeticiones.