Sol Pérez revela su dieta hiperestructurada de lunes a viernes: desayuno con 4 claras y un huevo entero, frutos secos, palta o fruta, mate libre y hasta tres cafés con leche dobles; almuerzo y cena de pollo con arroz o brócoli; merienda con tutucas, barritas de cereal.
Admite críticas por repetir menú diario pero lo defiende como rutina que la hace sentir bien, variando solo fines de semana con medialunas, y bromea que prefiere un cajón de pollo a una cartera.