El té de lechuga se promociona como sedante natural para bajar ansiedad, conciliar sueño y reducir despertares nocturnos, gracias a lactosina, triptófanos, magnesio y potasio.
Estudios preliminares en ratones muestran efectos efectivos, incluso contrarrestando cafeína, aunque cantidades son mínimas y no probados en humanos. Se prepara hirviendo 3 o 4 hojas en un litro de agua por 5-10 minutos, reposar y tomar tibio antes de dormir.